去年の5月にApple Watchを買ったことを契機にダイエットをしています 毎日のルーティーンとして有酸素運動を取り入れて成果はちゃんと出ています これ以上体重を減らすのは健康面であまりよろしくない水準まで下げることはできたので、今年は体脂肪率を下げ…